Velkommen til aktivforandring.dk

– og velkommen til aktivt at forandre dit liv

Personlig udvikling • Faglig udvikling

Der er mange gode grunde til at søge vejledning hos en psykolog. Der kan være tale om enkeltstående problemer, hvor du har behov for råd og afklaring. Eller der er måske nogle langvarige problemstillinger i dit liv, hvor du ønsker støtte til at gå dybere ind i de bagvedliggende årsager.

Måske ønsker du at dygtiggøre dig selv rent fagligt. At blive bedre til at varetage de opgaver og det ansvar du har i dit job.

Udgangspunktet er, at du ønsker at udvikle dig – på det menneskelige plan. At du har viljen til at forandre dig. Viljen til gennem bevidstgørelse om din egen gøren og laden at blive bedre til at navigere i hverdagen.

Med udgangspunkt i viljen til forandring arbejder vi mod en afklaring – ikke bare af din fortid og dens indvirkning på din nutid – men også af, hvordan du ønsker din fremtid skal forme sig, og hvordan dette i praksis kan lade sig gøre.

Samtaleterapi

Få større bevidsthed om dig selv og din følelsesmæssige bagage

Igennem samtaler får du en helt ny bevidsthed om dig selv og dine muligheder for at handle og vælge anderledes i dit liv.

Du kommer til at se problematikker i nye perspektiver og vil gå gennem en erkendelsesproces, der vil give dig en dyb fornemmelse for dig selv og dine ressourcer, så du bliver i stand til at både vælge og handle anderledes i dit liv.

Du vil opnå en afklaring ikke bare af din fortid og dens indvirkning på din nutid, men også af, hvordan du selv ønsker din fremtid skal forme sig, og hvordan dette i praksis kan lade sig gøre.

Parrådgivning

Få indblik i roller, adfærdsmønstre og jeres følelsesmæssige bagage

Vi ser på, hvordan I hver for sig udlever tidligt indlærte roller og adfærdsmønstre samt, hvordan de kommer til udtryk i jeres forhold. Hvordan usagte krav og forventninger kan være medvirkende til at fastholde jer i roller, I måske slet ikke er bevidste om. I kan være kørt fast i uhensigtsmæssige reaktionsmønstre og være på vej til at miste følingen med hinanden.

Gennem parterapien vælger I, med psykologen som en uvildig 3. person, at åbne op for nye måder at kommunikere og handle på, som gør det muligt at opnå en bevidsthed om, hvordan I fremover skaber en positiv udvikling i jeres forhold.

I vil opnå en afklaring ikke bare af jeres fortid og dens indvirkning på jeres fælles nutid, men også af, hvordan I ønsker jeres fælles fremtid skal forme sig samt, hvordan I kan handle, for at det i praksis kan lade sig gøre.

Lederrådgivning

Sammensæt din egen lederudvikling – og forøg din værdi på bundlinien

Forløb

Udgangspunktet i ”Sammensæt din egen lederudvikling” er en afdækning af dine behov og ønsker som leder. Hvor er du nu? Hvad vil du med dig selv? Og hvordan vil du opnå det?

Vi planlægger et forløb, hvor vi tager fat i netop de emner, der er væsentlige for, at du kan opnå det, du ønsker.

Hvorfor skulle nogen ville ledes af dig?

Hvem du er afgør, hvordan du leder?

Hvor høster du dine succeser?

Og hvor kommer du eventuelt til kort?

Kan du lytte, kan du formidle?

Kan du sende klare og utvetydige budskaber?

Hvordan motiverer du dig selv – leder du dig selv?

Reflekterer du over din lederrolle?

Hvordan håndterer du relationer til både chefer, medarbejdere og samarbejdspartnere?

Er du bevidst om din omverden?

Kan du forholde dig rationelt?

Kan du holde fokus under pres?

Skiller du det følelsesmæssige fra det faglige?

Hvordan forholder du dig til magt og indflydelse?

Kan du sætte en dagsorden – kan du holde den?

Fakta, følelser, fortolkning, behov, handling
– hvordan reagerer du selv?

Oplever du tilfredshed begge steder?
– er der noget, der skal justeres?

Har du overblik?

Tilrettelægger du – planlægger du din hverdag?

Har du den frihed, struktur giver?

Ved du, hvordan din adfærd influerer på engagement og
præstationer hos andre?

Motiverer du?

Fører du an?

Hvad vil du med din karriere?

Vælg din egen vej – sæt mål og nå dem.

Bevidst helbredelse

Vi bygger bro mellem det terapeutiske, psykologiske og spirituelle arbejde

Egne erfaringer

Jeg har gennem mange år arbejdet med mit indre i terapi, og det har givet værdifuld indsigt, forståelse og bearbejdning. Men da jeg i 2019 begyndte arbejdet med karma, chakraer og bøn i sessioner med Teresa Thaning, og fra 2020 også med bogen ´Bevidst Helbredelse´, erfarede jeg hvordan bøn reelt opløste karma og skabte en transformation der har forandret både mit indre og ydre liv. Jeg arbejder fortsat med Teresa og med bogen. Og erfarer løbende hvordan denne proces fortsat frigør karma og skaber varig forandring. Teresa Thaning har også skrevet bogen ’Den feminine vej´, som også en del af mit indre arbejde.

Hvis du allerede arbejder eller er interesseret i at arbejde ud fra `Bevidst Helbredelse´ kan jeg bistå med viden og erfaring. Så du kan bygge bro mellem det terapeutiske, psykologiske og spirituelle arbejde.

Arbejdet med ’Bevidst Helbredelse´ kan sagtens udføres på egen hånd, i et dedikeret disciplineret indre arbejde med karma, chakraer og bøn som redskab til indre renselse. Som Teresa Thaning beskriver, rummer denne proces i sig selv muligheden for dyb forløsning og frisættelse af livsenergien fra karmiske mønstre.

Det terapeutiske arbejde er altså ikke en forudsætning, men kan fungere som støtte, hvor der skabes et trygt rum til at se, rumme og forstå det, der dukker op undervejs. På den måde understøtter det terapeutiske arbejde integration og klarhed, mens bønnen fortsat er det bærende element i renselsen og forandringen.

Kender du bøgerne ’Bevidst Helbredelse’ og ’Den feminine vej’? …. Ellers er her en kort intro

I bogen `Bevidst Helbredelse´ guider Teresa Thaning dig gennem 7 trin i arbejdet med karma, chakraer og bøn. Teresa giver konkrete metoder som kan bruges på egen hånd til indre renselse af karma fra dette og andre liv.

I bogen`Den feminine vej´ kommer Teresa Thaning med helt ny viden om den feminine og den maskuline energi i mennesket. I denne bog er der også praktiske redskaber til at få en dybere bevidsthed og til arbejdet med bøn.

Om

Heidi Sahlgreen

Autoriseret psykolog i 2005 og medlem af Dansk Psykolog Forening.

Jeg er født i 1965, gift og bor i Rørvig og har haft egen psykologpraksis siden 2006.

Når du møder mig, vil du møde masser af livserfaring og faglig erfaring. Og varme, tålmodighed, humor og inspiration, på et grundlag af dyb glæde ved arbejdet.

2005 – Autoriseret psykolog af Psykolognævnet, efteruddannelse med 160 timers supervision

2002 – Uddannet psykolog

1992 – Uddannet pædagog

Private klienter

  • Samtaleterapi
  • Parrådgivning
  • Forældrerådgivning

Offentlige klienter

  • Individuel lederudvikling
  • Lederudvikling i grupper
  • Kurser og foredrag i Lederudvikling
  • Kurser og foredrag i Personaleudvikling
  • Kurser og foredrag i Konflikthåndtering

Erhvervsliv

  • Individuel lederudvikling
  • Lederudvikling i grupper
  • Kurser og foredrag i Lederudvikling
  • Kurser og foredrag i Personaleudvikling
  • Kurser og foredrag i Konflikthåndtering

Hvis du har viljen, så har jeg den viden der skal til.

Referencer

Rådgivning til erhvervsliv og offentlige institutioner

Erhvervsliv

  • Aller Media A/S
  • Arken
  • Alfa People
  • Bagsværd Apotek
  • Bandagist Jan Nielsen A/S
  • Børnerådet
  • Dansk Journalistforbund
  • Designer ZOO
  • Elsec A/S
  • Egeborg
  • Endo Consult
  • Financial Training Partner A/S
  • Flying Superkids
  • Fokuz.eu
  • Folketinget
  • Frederiksværk-Vinderød Kirker
  • Galleri Oxholm
  • Gigtforeningen, Wegeners Granulomatose
  • Home-Start
  • House of Humans
  • If Skadeforsikring
  • Jobcenter Gladsaxe
  • Jonas Olesen – Digital Marketing
  • KAB – Bedre boliger for alle
  • Knudepunktet.com
  • Kristeligt Dagblad
  • Lederne
  • LW isolering
  • Miss Kato Productions
  • Mødrehjælpen
  • Mølholm Forsikring
  • Naturstyrelsen
  • NNIT (Novo Nordisk)
  • Nordic GSA
  • Nykredit
  • Professionshøjskolen UCC
  • Reitan Servicehandel (REMA 1000, 7-Eleven)
  • Roskilde Stift
  • Slagelse Jobcenter
  • SOCIALPÆDAGOGERNE
  • Sundhed.dk
  • Tryg Alarm
  • T-systems Nordic TC Services A/S, Deutsche Telecom
  • TV-GLAD FONDEN
  • Udenrigsministeriet
  • Vedbæk Kirke
  • Vero Moda
  • VIPP

Offentlige institutioner

  • Asgård Børnehus, Køge
  • Børnehaven Vennelund, Odder
  • Børnehuset Firkløveren, Nykøbing F
  • Børnehuset Freja, Roskilde
  • Børnehuset Islemark, Rødovre
  • Børneinstitutionen Egegården, Rødovre
  • Børnehuset Espelunden, Rødovre
  • Børneinstitutionen Rønneholm, Rødovre
  • Børneinstitutionen Regnbuen
  • Børneinstitutionen Æblehaven, Rødovre
  • Carlsro Vuggestue, Rødovre
  • Den Grønne Kastanje, Kbh.K
  • Dronen, Kbh.K
  • Elvegårdens Vuggestue, Rødovre
  • Elvegårdens Børnehave, Rødovre
  • Fritidsklubben Abildtræet, Helsingør
  • Fsb – lejeboliger i hovedstaden
  • Græshoppen, Rødovre
  • Slottet, Rødovre
  • Solsikken, Rødovre
  • Store Dyrehave Skole, Hillerød
  • Tjørneparken, Rødovre
  • Vuggestuen ved Valhøj, Rødovre

Priser

Mulighed for tilskud med Sygeforsikringen Danmark

Terapi og rådgivning

  • Samtaleterapi – 1 time
    1050 kr.
  • Parrådgivning – 1½ time
    1500 kr.
  • Lederudvikling – 1 time
    1250 kr.

Hvis du er medlem af ´Sygeforsikringen danmark´, kan du få tilskud til psykologhjælp (gruppe 5, 2 eller 1).